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患者提问

晚上害怕自己一个人独处在怎么办

自己独处心里害怕,特别是在晚上晚上害怕自己一个人独处在怎么办
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您可放松心情,自己独处时是可以做一些其它的事情来分散注意力。如可以可以多看些有益的书或是视频。平时也可以多和朋友聊天。

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