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老人长期失眠,每晚只有三四个小时的睡眠请问怎么办好

提问时间:2020-06-02
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病例分析:你的情况还是有可能睡眠的时间有些少的。意见建议:建议你最好是能够在睡前喝点热牛奶,用热水泡泡澡。

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