病情分析：根据你提供的信息分析，你已经在医院骨科进行半月板手术，现在仍然有积液，半月板手术后的恢复需要综合治疗和预防的。
指导意见：半月板手术后需要加强力量锻炼，锻炼应该在无疼痛的条件下进行，避免剧烈的运动，避免负重运动，避免感染发生，一般恢复需要1到3个月。
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