洗头时严重掉发也不知道该如何治疗

你好，根据你的描述，你的情况掉头发有很多原因的，比如你睡眠不足，心情不好，天气变化，头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。