便秘，早上是空腹喝什么好，平时吃什么水果好

你好，引起便秘的原因有很多，比如肠胃疾病、痔疮、上火、脾胃虚等。最好检查清楚是什么原因引起的便秘，如果是肠胃疾病引起的，早上可以空腹喝些蜂蜜水，如果是痔疮和上火引起的，要注意不要吃辛辣刺激的食物。

平时可以多吃些有润肠通便效果的水果，比如香蕉、苹果、西瓜等。不要吃热性的水果，比如桃、杏等。祝你身体健康。