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单纯的舒张压高105，不吃药怎么可以治疗

现在体重160斤，身高163，每天运动和多吃蔬菜可以控制吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

是的，通过运动和食疗可以慢慢缓解的，最重要的是您的体重一定要慢慢减下来，舒张压升高的意义比收缩压升高小，但是不能忽视现在开始为了您身体情况，下狠决心减肥，您现在163的身高160斤是超重了不少，您现在的BMI指数是30，正常值是18~24.以BMI24计算出的您的标准体重是63kg

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