问题分析：你好，没有特别的好办法，最好控制饮食量，尤其是油腻食物，增加运动量。意见建议：我建议，可以的到正规医院美容科就诊，可以做吸脂手术治疗。
平时每天早午餐七成饱，晚餐减半。增加运动量，比如散步，上下台阶，做健体操，练习瑜伽等等，持之以恒，效果好。
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