你的这种情况不能够做仰卧起坐，仰卧起坐主要是锻炼腹肌，在锻炼腹肌的同时腰椎的纤维软骨会反复抻拉，这样会加重腰脱的症状。
坚持睡硬板床。配合适当的理疗按摩以及牵引，进行治疗。以上是对“腰椎间盘突出后可以做仰卧起坐吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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