有什么效果好的减肥药

1体育运动:滑冰/自行车/慢跑/散步，自然疗法，安全无副作用，不易反弹。2西药减肥:起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

3量身减肥:量身制定减肥方案，纠正不良的饮食生活习惯。4饮食减肥:即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓。

5针炙减肥:调整机体内分泌，无副作用，效果好。6中药减肥:毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。7喝茶减肥:虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。

8外用减肥:按摩得法，可减肥,外用品，克服对内服药品的副作用恐惧。9束身衣减肥:塑造从胸部到腰部的线条，看起来更加苗条修长。

10节食减肥:经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。