我腰受伤骨折了，十天左右感觉好

现在是不能跑步的，虽然你现在感觉症状好多了，但是这个腰部的骨折，至少需要，在床上平躺休息一个半月，这是最短的时间了，你现在不要说症状缓解了就，开始活动，如果你现在活动都不少，可能将来会留下严重的并发症，你这个情况应该注意了，一定要听医生的严格休息一个半月，不要掉以轻心，否则留下了后遗症，你后悔也来不及。