请问我今年23岁就得了腰间盘突出，怎么才能康复？谢

问题分析：你好，腰椎间盘突出症是没有治疗的方法的，突出的腰间盘是没有办法回缩回去的，现在临床上的治疗都是保守治疗，手术治疗也只是减压和切除，没有根治的好办法！意见建议：对于年轻患者来说，一般腰椎间盘突出的也不会太严重，不发病的时候没有任何的症状，所以不用治疗，平时注意不要干重体力劳动，尤其是需要背负重物和弯腰负重都是诱发因素，千万不要尝试，腰椎间盘突出只会越来越严重，其他需要注意的是尽量睡硬板床，疼痛严重的话可以口服止痛药物，如果非常影响个人生活的话，就只能考虑手术了！