身体酸痛是因为劳累过度导致新陈代谢乳酸大量堆积，无法排出或是乳酸聚集诱使肌肉内的渗透压增加，导致肌肉组织内吸收较多的水分，而产生局部肿胀或是酸痛感的情况出现。
出现全身酸痛的现象后，日常生活中要特别注意，应多锻炼以促进血液循环。
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