手凉，经常抽筋，腰疼

病情分析：你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致，命门火衰，真火不足，阳气不达于四肢，导致的症状。指导意见：我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。

人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、吴茱萸、补骨脂、杜仲炭、附子、肉桂、山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、钩藤（后下）、伸筋草、木瓜、玉竹、黄精。

你找中医，就用这些加减治疗。