锻炼了半年了身体感觉却越来越差

大学一直宅在寝室 身体不是很好 于是半年前开始找了个比较远的地方骑车 一天来回40多公里 但是半年下来身体越来越差了 先开始是下午头晕 然后是胸闷（骑车的时候没有 工作的时候经常出现）肩膀感觉被什么东西压住一样脖子老觉得没力气喜欢用手支撑着头 晚上睡觉时和安静的时候有耳鸣现象 现在下午几乎没办法清醒的工作了 而且眼睛容易看不清东西 以前5.1的眼睛现在有时候看不清1米前的电脑屏幕上的字 必须要一个一个的去认才能看清 有时候看见字看完了都不知道在看什么去年7月份开始