根据你的描述考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,尤其是长期保持某一种姿势容易发生。应该耐心的配合医生的诊治,避免长时间保持某一种姿势和受凉熬夜劳累等,调整好心态,情绪稳定,适当地活动,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。
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