你好,根据你描述的情况来看,上述不适症状考虑与慢性胃炎、消化不良等有关系的,平时饮食不规律是诱因,建议平时多运动锻炼,一日三餐定时定量,避免食用辛辣生冷食物,饮食均衡,必要时去医院检查一下C13呼气试验,看是否有幽门螺旋杆菌感染可能
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