您好、根据您所描述的情况及病程来看、建议现在可以开始锻炼脚的背伸和下弯的活动。这样可以起到锻炼小腿和大腿部位的肌肉。
但是不要负重行走。饮食方面多吃点含钙离子高的食物。比如牛奶、骨头汤、等。也可以服用点钙片。不要吃辛辣刺激的食物。
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