1.控制体重:怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般勿超过1012千克。
2.正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进血液循环,沐浴后涂上去妊娠纹油,按摩十分钟左右。
3.补充维生素:多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品。
4.坚持按摩:适当按摩,有助于增加皮肤弹性。
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