你这个有可能是属于慢性劳损,导致膝关节周围血液循环不好,关节液缺少,活动时出现弹响。同时还会出现疼痛症状,您首先平常不要过多剧烈运动,多点用热水泡脚,同时多点用活络油按摩局部,疏通经络,促进血液循环。
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