女人脾虚吃什么

。脾虚者宜吃以下食品。粳米。性平，味甘，有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一《本草经疏》亦云“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。

其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。

糯米。性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐?孙思邈说“糯米，脾病宜食，益气止泄”所谓脾病，乃指脾虚为病之义《本经逢原》说得好“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。

若作糕饼，性难运化，病人莫食