问患者提问

山药熬粥什么时候放最佳

最近我荷尔蒙比较少，咨询医师的时候，他让我吃点山药。但是只吃山药我有些吃不下去。打算用山药熬粥吃，熬的过程中，什么时候放山药效果最好？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以在一开始煮的时候就放入山药，那时候煮的透一些，但其他时间放也是可以的，效果差不了多少。山药中含有大量的维生素，是一种高营养食品，是用来合成女性荷尔蒙的佳选，不过切记不可多吃，以免上火。

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