问患者提问

我应该注意不要做哪些运动？我十五岁了。因为上体育

我应该注意不要做哪些运动？我十五岁了。因为上体育课摔倒了屁股着地。所以得了腰椎间盘突出。我应该不做那些运动呢。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：长时间的站立，长时间的坐都不适宜，另外拾东西需要下蹲，意见建议：不能直接弯腰去，同时腰部的大幅度扭动也是不允许的，因为腰间盘不怕压力，但是怕扭转力。

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