问患者提问

前面学后面忘，说话停顿

记忆力差，以前有过鼻炎，晚上休息不好，早上不愿起。需要医生帮助提供远程诊断:怎么提高记忆力

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这种情况有可能是平时过度劳累，没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要按时睡觉，早睡早起，要养成良好的生活习惯，平时可以适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼。

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