肠胃寒湿该吃什么好？

你好，从你描述的情况分析应该是由于胃肠消化吸收功能低下导致的胃肠功能低下，多由于平时饮食不规律或进食较多辛辣油腻食物引起。

指导意见你好，治疗胃肠消化吸收功能低下引起的胃肠功能紊乱建议去医院消化内科就诊，结合你的舌像脉象辩证选用健脾益气中药调理；

平时注意饮食清淡，按时进餐；希望帮到你