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便秘怎么办？酵素能改善便秘吗？

听说酵素能治便秘那它有科学依据吗长期便秘有八年了时好时坏真不知道便秘该怎么办？不要说多吃水果和蔬菜、经常喝水做运动之类的了。酵素能改善便秘吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你说的症状是属于顽固性的便秘表现治疗应该润肠通便建议服用奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性增加肠道的推动能力帮助顺利排出大便平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物

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