问患者提问

上火无便意怎么办

热的东西吃多了上火便秘，还无便意，怎么调理？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘了首先需要调整饮食，多进食粗纤维的食物，少吃高蛋白、高胆固醇食物，多喝水，一定要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意就及时排便不要忍着，生活上劳逸结合，保持心情舒畅。

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