偏头痛，持续一月有余，睡眠质量好

您好，一般是与颈椎病、动脉硬化、血管痉挛、情绪紧张有关系。建议您注意休息、戒烟、低盐低脂饮食,不要吃辛辣刺激食物，浓茶和咖啡。

避免长期保持一个姿势工作和学习,痛疼可以口服西比灵和谷维素。长时间不缓解的话，进一步到医院检查一下，排除器质性病变。

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