问题分析：这种情况一般是韧带劳损引起的肌肉的僵硬。一般是长期的不正确的姿势，运动等引起的。可以导致局部的筋膜是水肿渗出疼痛。
意见建议：建议首先充分休息一段时间，服用氯唑沙宗减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。逐渐的挺腰运动断裂肌肉韧带的弹性，平时运动用腰围保护腰椎。
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