我头发硬到底该怎么解决?

病情分析：您好，根据您所述的情况分析，发质一般是受遗传，营养等因素影响的，要是您的头发除了硬之外，还有发质杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养。

指导意见：建议平时多运动少熬夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁等，希望对你有帮助，祝你身体健康。以上是对“我头发硬到底该怎么解决?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！