病情分析：你好，吃羊肉是不会影响怀孕的，不用过于担心。要宝宝之前，最好是保证充足的睡眠和营养，要戒酒戒烟三个月。
平时养成规律的休息时间，晚上十点后就要休息，意见建议：日常三餐要丰富，保证营养，女性朋友可以在怀孕三个月前服用叶酸片。
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