像你诉说的情况,你现在就避免长时间使用左侧咬硬的食物,再者可以局部多按摩,必要时可以通过医生诊察,摄片后,确定具体情况。
如果是颞颌关节紊乱,如果没有疼痛,可以通过保养,预防病情加重,必要时才使用跌打丸,消炎止痛药物或针灸等措施治疗。
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