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我现在16岁，每天晚上跑步3-4公里

我现在16岁，每天晚上跑步3-4公里，有助于长高么？每天坚持对身体有什么好处和什么坏处么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑步或者跳跃有利于促进身高的增长，但是并没有特别明显的作用，身高还是跟遗传以及体内的生长激素水平有关系。外源性的运动只是有一定的促进作用，但是并不是很明显。

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