饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。孕妇最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。
最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体质。
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