早期症状是腰酸背痛，在劳动时会出现加重，休息时会减轻症状。会出现刺痛或者是胀痛，治疗腰肌劳损的办法有手术治疗和物理治疗两种方法，主要以物理治疗为主。
物理治疗有按摩，针灸，理疗，热敷，电烤等，这样可以促进血液循环，减少疼痛的症状，手术进行牵引治疗。
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