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黑芝麻黑豆粉怎么吃能降血糖？但具体要怎么吃？

我是糖尿病患者，血糖经常很高，朋友说可以尝试吃些黑芝麻黑豆粉来降血糖，但具体要怎么吃？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻黑豆粉能有效的控制血糖，正确的吃法是准备黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。
分成3顿，随餐食用，适合各类糖尿病患者。

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