怀孕3个月了一直都是经常打喷

一,这种情况常见于鼻炎或者感冒,建议口服板蓝根冲剂或者双黄连口服液,多饮水,尤其是多和生姜水,根据气温适当增减衣服.二,怀孕后腰痛多属于正常现象,大部份皆源于姿势的改变.当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯.一般情况下无需治疗,多做局部按摩,红外线理疗即可,预防怀孕后腰酸建议：①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部.②不要迅速起立.站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子.③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.如果姿势正确,大肚子也不会很显眼.④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子.⑤选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的.⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿.⑦不要睡太软,腰部容易下陷的床垫.⑧适当运动。