你好，排卵期一般是下次月经前的14天左右，如果你的月经正常的话，月经后十多天正好是在排卵期，由于卵泡破裂会引起小腹疼痛，腰酸痛和胸胀等都是正常的现象。
平时注意生活有规律，多锻炼，保持心情愉快，可使症状减轻。
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