现在这样的情况,你可以试用一下康忻,我想知道您的饮食习惯。如果您的饮食习惯不好,也可能导致您便秘的,平时要多吃蔬菜、水果,还要多饮温开水,这样有助于消化,防止便秘,想您这个年龄,还可以适当的做一下运动,用您的手在腹部做顺时针和相反的动作,也可以帮助您消化,祝您身体健康。
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