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减肥晚上喝小米粥或者黑米粥这种会长胖吗

提问时间：2020-07-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前如果属于肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物或者节食方法会有一定的副作用，而且还会反弹！建议合理控制三餐推荐运动方法，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！建议可以喝一些小米粥。

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