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男人30岁，最近烦心事多，压力大，人也瘦了，精力也

男人30岁，最近烦心事多，压力大，人也瘦了，精力也很差。想弄点药膳或中药补补身体，有好的方子吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：食补平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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