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每天夜间睡眠不足三小时,却不觉得困?

男，22岁。身体一向很好，只是最近每天夜间六点才睡觉，九点就起床，每天睡眠才三小时，却不觉得困

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样的情况可能是精神亢奋导致的，可以到医院精神科做检查，因为，长期下去身体会承受不住。指导意见期间在饮食方面少选择过刺激食物，如油炸类、过冷辣烫等，多选择新鲜的果蔬。

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