近视不戴眼镜，要怎么保护眼睛

平时最好戴上。应该走医院配比较好的可以矫正视力的眼镜，缺点就是外形不是很好看，但至少不得涨的飞快，会保持原有状态或者减一点点，过程有点慢就是了。

耍手机，看电视电脑之类的时候尤其应该戴上，切勿躺床上看书，否则一个月下来至少要涨那么十几度之类的。好多人深受其害的。

平时多吃蔬菜，没事多远眺，看看绿色。若是戴隐形眼镜，一天最多戴6、7个小时。与框架眼镜配合了戴。以免眼镜变形严重。