肾虚好几年一直腰疼

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑你现在还年轻，不应该依靠药物，不然会造成你身体更虚弱，需要注意情诗戒除手淫的习惯，不要纵欲过度，这个星期三次最恰当。

意见建议：建议平时通过饮食和生活方式上改善，多吃点韭菜，牛鞭，黑豆，黑芝麻，核桃等食物，多运动，锻炼身体，提高身体自身抵抗力，还有就是多搓搓腰，可以护肾，希望对你有帮助