身体内是湿气很重还便秘头皮屑也多了

你好，体内湿气重，一是由于环境因素，如潮湿寒凉的环境容易使体内聚集湿气；二是由于脾虚，运化水湿不利，引起体内湿气重；

三是喜食寒凉、油腻食物。指导意见首先改变不良的生活习惯，每晚烫脚，可以用金银花，菊花，玫瑰花，荷叶，槐花来泡水喝，适量即可，不要久服。

随着季节的变化，用不同的材料泡水喝。如冬季用普洱，红茶。