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属于体质虚弱型的该怎么减肥

我平时吃的很少，但是身体却非常肥胖。称一下体重又不是很重，我想咨询一下，体质虚弱型的该怎么减肥？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先如果肥胖想要减肥的话，一定要注意不要使用药物减肥以及保健品减肥的方法，因为那样会导致内分泌失调。还是要进行适当的节食，每天进行30~40分钟的有氧运动，坚持就会降低体脂率的。
虚弱型体质是不会影响减肥的。

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