一天到晚时冷时热晚上失眠

　你好，你的情况考虑是更年期综合症的表现，更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调导致的植物神经紊乱失眠。

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症　建议使用中药服用百多安民康胶囊调理比较好，睡前服用可以治好。

睡前可以喝点牛奶，香蕉、苹果，有助于睡眠，睡前不要兴奋，如不要看手机等。平时多去运动运动。祝您早日康复。