我中暑了吃什么好？

夏天中暑了的话，吃些凉血清热的食物最好。苦瓜是很好的解暑的食物，虽然味道苦，但能很好的清热，不光是中暑，夏天常吃苦瓜也不会上火。

此外还有黄瓜，西瓜，茭白，梨，香蕉等吃了可以有效的解暑。中暑最重要的还是要多喝水，往阴凉的地方走。症状严重的话可以在身上抹清凉油，酒精，也可以解暑。

也能喝点绿豆粥，冰镇的西瓜水，苦瓜汁，刚中暑时喝点淡盐水可以缓解。