腰椎间盘突出，腰困痛，不知道用什么方法好

你好，腰椎盘突出症一般没有压迫神经是不需要手术治疗的，就是保守治疗的，保守治疗就是严格卧床休息，可以理疗、按摩、针灸等对症治疗的，如果疼痛可以服用一些消炎止痛的药物和贴中药药膏对症处理的，腰疼是个慢性病，很难防止复发的。

建议你可以查一个腰椎MRI检查看看有无神经压迫的，一定多休息，少弯腰，加强腰背肌功能锻炼的，多做理疗、按摩及针灸和牵引治疗的，祝你健康