脂肪肝食疗

建议：脂肪肝食疗防治脂肪肝可分类用药膳中医养生学及中医药膳学根据脂肪肝患者的临床表现，将这类患者分为两类。第一类为身体年轻，体格健壮，多由于缺少运动、生活不规律而致的患者。

脂肪肝不妨试试药膳食疗药膳推荐这类患者可长期饮用荷叶减肥茶。此方选自《华夏药膳保健顾问。将鲜嫩荷叶60g洗净晒干，研磨为细末；

再将生山楂10g，生薏苡仁10g，橘皮5g亦晒干研磨为细末，混合均匀。以上药末放入开水瓶，冲入沸水，加盖泡约30分钟后，即可饮用。

以此代茶，日用1剂，水饮完后可再加开水浸泡。连服3-4个月。本膳不仅能用于脂肪肝、胆石症等病症，也可作为糖尿并单纯性肥胖、高血脂症的日常饮料。

本方患者见有阴虚、阳虚征象者不宜食用本膳。第二类为身体较虚弱之患者。脂肪肝不妨试试药膳食疗药膳推荐（1）可用麻辣羊肉炒葱头药膳。

此方选自《中华临床药膳食疗学。先将瘦羊肉200g洗净，切成肉丝；生姜10g洗净，刮去皮，切成姜丝；葱头100g洗净切片。

将素油50g，川椒、辣椒各适量，精盐、味精、黄酒、醋等配料加工好备用。将炒锅置火上，放入素油烧热，放入适量川椒、辣椒（因人耐辣口味而定用量），炸焦后捞出；

再在锅中放入羊肉丝、姜丝、葱头煸炒，加入精盐、味精、黄酒、醋等调味，熟透后收汁，出锅即成。佐餐食用。（2）可用参芪鸡丝冬瓜汤药膳。

此方选自《中医临床药膳食疗学。先将鸡脯肉200g洗净，切成丝；冬瓜200g削去皮，洗净切片；党参6g、黄芪6g用清水洗净。

砂锅置火上，放人鸡肉丝、党参、黄芪，加水500毫升，小火炖至八成熟，再氽入冬瓜片，加精盐、黄酒、味精，仍用小火慢炖，待冬瓜炖至熟烂即成。

单食或佐餐用。（3）可用生地黄鸡药膳。此方选自《肘后方。乌雌鸡1只宰杀去净毛，洗净治如食法，去内脏备用；将生地黄250g洗净，切片，入怡糖150g，调拌后塞入鸡腹内。

将鸡腹部朝下置于锅内，于旺火上上笼蒸约2-3小时，待其熟烂后，食肉，饮汁。