意见建议：您好：任何药物都长期服用都有可能导致过量或是蓄积，您这年龄长斑，考虑有内分泌的原因，建议服中药汤剂调理，效果更理想，即使是服用天然的维生素C，也只是抗氧化减少黑色素，辅助祛斑，不治本。
药店里卖的vc可以长期服用的
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